Dobry Sen
Dobry sen jest kluczowym elementem dobrego życia. Kiedy uzyskujemy odpowiednią ilość i jakość snu, jesteśmy później bardziej skupieni przez cały dzień, a także będziemy ogólnie w lepszym nastroju, mając większe szanse na dokonywanie z
Uzdrawiający Sen
Kiedy śpisz Twój organizm ciężko pracuje nad uzdrawianiem i naprawianiem się, dzięki czemu budzisz się wypoczęty i zdrowszy.
Podczas snu umysł i ciało ma czas na odpoczynek po stresach dnia i wykonanie zadań regeneracyjnych, które zr
Zdrowy Sen
Zdrowy sen bezpośrednio wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Bezsenność może poważnie odbić się na twojej dziennej energii, produktywności, równowadze emocjonalnej, a nawet twojej wadze.
Bardzo często zdarza się nam rzucać i
Głęboki Sen
Głęboki sen jest szczególnie ważny dla zdrowia i funkcjonowania mózgu, głęboki sen pomaga tworzyć i przechowywać nowe wspomnienia oraz poprawia jego zdolność do gromadzenia i przywoływania informacji.
Ta faza snu pomaga również umysło
Spokojny Sen
Często rano wstajesz i czujesz się zmęczony czy oszołomiony, nawet kiedy myślisz że jesteś wyspany ?
To frustrujące doświadczenie, ale wytłumaczenie jest proste: Twoja jakość snu jest niska.
Słaba jakość snu może osłabić Twoj
Muzyka Uzdrawiająca Umysł i Ciało
Spokojna muzyka relaksacyjna ma głęboki wpływ zarówno na emocje, jak i na ciało. Wolne tempo muzyki relaksacyjnej pomoże wyciszyć umysł i rozluźnić mięśnie, dzięki czemu poczujesz się ukojony, uwalniając się od stresu dnia codziennego
https://youtu.be/g6Q6FElhfP8
2022-06-11
Muzyka relaksacyjna - w czym tkwi jej sekret?
Tryb życia, prowadzony przez wielu ludzi na całym świecie sprawia, że często jesteśmy zestresowani, nadmiernie spięci i mamy problemy ze snem. Wiele osób sięga po leki na uspokojenie, ćwiczy, czy szuka innych sposobów na zrzucenie nadmiern
https://www.youtube.com/watch?v=AgvhXBSNDl8
2022-03-16
Jak muzyka do medytacji może Ci pomóc w zwalczaniu stresu?
Stres towarzyszy na co dzień nam wszystkim - w mniejszym lub większym stopniu. Gdy nie zostanie rozładowany, kumuluje się w organizmie. To skutkuje pogorszeniem się naszego stanu zdrowia - zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Muzyka relaksa
https://www.youtube.com/watch?v=m_1mWduvPdg
2022-02-27
Jak działa muzyka uzdrawiająca?
Osoby z różnego rodzaju problemami emocjonalnymi coraz częściej sięgają po alternatywne remedium jakim jest muzyka uzdrawiająca. Terapia dźwiękiem była stosowana już w starożytności, a ostatnimi czasy powraca do łask. Wyjaśniamy, czym
https://www.facebook.com/groups/spokojnamuzyka
2022-02-23
Jaką muzykę do jogi wybrać?
Powszechnie wiadomo, że codzienna dawka ruchu jest konieczna, aby utrzymać dobry stan zdrowia. Od kilkunastu lat rekordy popularności biją rozmaite odmiany jogi, jako aktywności ukierunkowanej na dbanie o ciało i umysł jednocześnie. Joga to
Na tej stronie są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody przy korzystaniu z naszych serwisów.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
